Atividade física previne a Doença de Alzheimer?

Recentemente uma conhecida me perguntou se realmente era verdade que o exercício físico poderia prevenir o aparecimento do Alzheimer. Ela havia visto um vídeo na internet com uma pessoa falando isso, mas achava que poderia ser mais uma falácia da internet.

Apesar de muita gente falar bobeira na internet, essa aí é uma verdade sim!

Sabemos que a doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa causada por múltiplos fatores, tanto genéticos como ambientais. E um fator de risco importante para a doença é o sedentarismo.

Estudos científicos robustos comprovaram que a prática regular de exercícios físicos, independente do tipo e da intensidade, é capaz sim de prevenir a doença.

Além disso, outros estudos comprovaram que aquelas pessoas que já têm a doença também se beneficiam da atividade física regular.

Portanto, a resposta é SIM! A prática regular de exercícios físico previne o Alzheimer e também auxilia no tratamento da doença.