Fadiga na Esclerose Múltipla: Estratégias médicas e rotineiras para combater o cansaço extremo

A fadiga afeta até 80% dos pacientes com Esclerose Múltipla e outras condições neuroimunológicas. Diferente do cansaço comum após um dia produtivo, a fadiga neurológica é descrita como uma sensação de exaustão física e mental desproporcional, que surge independentemente do nível de esforço realizado.

Causas centrais e secundárias

A fadiga pode ser primária (decorrente das próprias lesões e alterações no sistema nervoso) ou secundária (causada por distúrbios do sono, dor, espasticidade, depressão ou efeitos colaterais de medicações).

Estratégias de manejo:

• Conservação de energia: Planeje as tarefas do dia priorizando as atividades mais importantes para os horários de maior disposição.
• Higiene do sono: Mantenha horários regulares para dormir e evite telas e estimulantes no período noturno.
• Exercícios físicos supervisionados: Atividades de intensidade moderada, como aeróbico leve e musculação, auxiliam no ganho de resistência física e redução da fadiga.
• Controle da temperatura corporal: O uso de ambientes climatizados e banhos mornos/frios previne o agravamento térmico da fadiga.
• Abordagem farmacológica: O neurologista pode prescrever medicações específicas para auxiliar no alerta e no gerenciamento da fadiga quando as medidas não farmacológicas não forem suficientes.

Converse com sua médica para avaliar e tratar as causas da sua fadiga.